Höhentraining im Liegen unter ärztlicher Aufsicht.
Für Regeneration, Leistungsfähigkeit und Stoffwechsel
Wollen Sie die Effekte von Höhentraining nutzen, ohne Berge und ohne Belastung?
IHHT, Intervall Hypoxie Hyperoxie Therapie, ist ein geführtes Atemtraining mit wechselnden Sauerstoffgehalten, ähnlich wie beim Höhentraining, nur kontrolliert und im Liegen. Sie atmen über eine Maske, während wir Kreislauf und Belastung überwachen. Ziel ist, die Mitochondrien als Energiekraftwerke der Zellen zu unterstützen und so Regeneration, Leistungsfähigkeit und Stoffwechsel zu verbessern. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Erschöpfung und Stressbelastung sowie an Sportlerinnen und Sportler, die ihre Regeneration beschleunigen möchten.
Höhentraining im Liegen unter ärztlicher Aufsicht. Für Regeneration, Leistungsfähigkeit und Stoffwechsel
Wollen Sie die Effekte von Höhentraining nutzen, ohne Berge und ohne Belastung?
IHHT, Intervall Hypoxie Hyperoxie Therapie, ist ein geführtes Atemtraining mit wechselnden Sauerstoffgehalten, ähnlich wie beim Höhentraining, nur kontrolliert und im Liegen. Sie atmen über eine Maske, während wir Kreislauf und Belastung überwachen. Ziel ist, die Mitochondrien als Energiekraftwerke der Zellen zu unterstützen und so Regeneration, Leistungsfähigkeit und Stoffwechsel zu verbessern. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Erschöpfung und Stressbelastung sowie an Sportlerinnen und Sportler, die ihre Regeneration beschleunigen möchten.
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Was ist IHHT Zelltraining genau
Das IHHT Zelltraining ist ein dynamisches Atemtraining, das durch gezielte Sauerstoffwechsel Ihre Zellkraftwerke stärkt und Ihre Energie und Regeneration auf ein neues Level hebt.
Was ist IHHT Zelltraining genau
Das IHHT Zelltraining ist ein dynamisches Atemtraining, das durch gezielte Sauerstoffwechsel Ihre Zellkraftwerke stärkt und Ihre Energie und Regeneration auf ein neues Level hebt.
Beim Intervall‑Hypoxie‑Hyperoxie‑Training atmen Sie über eine Atemmaske in kontrollierten Intervallen sauerstoffärmere und sauerstoffreichere Luft. Dieser gezielte Reiz aktiviert zelluläre Anpassungsprozesse und initiiert einen Erneuerungsmechanismus auf Mitochondrien‑Ebene.
Die Folge: verbesserte Regeneration, erhöhte Energieverfügbarkeit und gesteigerte Leistungsfähigkeit – körperlich wie geistig.
IHHT ist kein klassisches Ausdauertraining, sondern eine gezielte, medizinisch überwachte Methode zur Stärkung Ihrer Zellfunktion und Widerstandskraft.
Mitochondrien sind die Kraftwerke jeder Zelle:
Sie produzieren ATP, das zentrale Energiemolekül für Stoffwechsel, Bewegung und geistige Leistungsfähigkeit.
Durch Alter, Stress oder ungünstige Umweltbedingungen kann ihre Effizienz abnehmen, was sich in verminderter Vitalität, langsamerer Erholung und verringerter Belastbarkeit zeigt.
IHHT setzt gezielt an den Mitochondrien an.
Der Wechsel zwischen Hypoxie und Hyperoxie stimuliert zelluläre Reinigungs‑ und Aufbauprozesse: angeschlagene Mitochondrien werden abgebaut, während die Bildung leistungsfähigerer Organellen gefördert wird. Ergebnis: effizientere Zellfunktion, gesteigerte Energieproduktion und schnellere Regeneration — für mehr Vitalität, mentale Klarheit und bessere Widerstandsfähigkeit im Alltag.
Für wen eignet sich IHHT
IHHT kann passend sein, wenn Sie
sich dauerhaft erschöpft fühlen
unter Stress, innerer Unruhe oder Schlafstörungen leiden
nach Infekten oder Covid 19 lange brauchen, um wieder belastbar zu sein
Ihren Stoffwechsel in ein Präventions- oder Abnehmkonzept einbinden möchten
als Sportler Ihre Regeneration verbessern wollen
aktiv etwas für Leistungsfähigkeit und gesundes Altern tun wollen
In vielen Fällen empfehlen wir IHHT, wenn eine VNS Analyse eine gestörte vegetative Regulation zeigt. Die VNS Analyse liefert die Basisdaten, IHHT setzt mit gezieltem Zelltraining an.
Für wen eignet sich IHHT
IHHT kann passend sein, wenn Sie
- sich dauerhaft erschöpft fühlen
- unter Stress, innerer Unruhe oder Schlafstörungen leiden
- nach Infekten oder Covid 19 lange brauchen, um wieder belastbar zu sein
- Ihren Stoffwechsel in ein Präventions- oder Abnehmkonzept einbinden möchten
- beruflich oder sportlich stark gefordert sind
- aktiv etwas für Leistungsfähigkeit und gesundes Altern tun wollen
- bei auffälliger VNS Analyse
Oft empfehlen wir IHHT nach einer VNS Analyse.
Die VNS Analyse misst über Herzratenvariabilität und Pulsdaten, wie gut Ihr vegetatives Nervensystem zwischen Anspannung und Erholung umschaltet.
Wenn die Werte eine gestörte Regulation zeigen, liefert die VNS Analyse die Ausgangsdaten. Danach setzt IHHT an und trainiert die Zellenergie gezielt.
IHHT, VNS Analyse und MitoUp Infusionen
Drei Bausteine. Ein Konzept für bessere Regeneration
- VNS Analyse erfasst die Regulation des vegetativen Nervensystems
- IHHT trainiert die zelluläre Energieproduktion und Regeneration
- MitoUp Infusionen führen Vitamine und Spurenelemente direkt in den Blutkreislauf zu
So entsteht ein abgestimmtes Konzept aus Diagnostik, Training und Infusionstherapie.
FAQ IHHT Zelltraining
Vor dem ersten Termin füllen Sie einen kurzen medizinischen Fragebogen online aus.
So liegen uns Vorerkrankungen, Medikamente und Ihre Ziele bereits vor dem Gespräch vor.
IHHT Fragebogen online ausfüllen
Anschließend folgt ein ärztliches Gespräch.
Wir besprechen Beschwerden, Vorgeschichte, aktuelle Medikation und das Ziel des Programms.
Eine typische IHHT Sitzung sieht so aus
- Sie liegen oder sitzen bequem in einem Sessel
- Sie tragen eine leichte, dicht sitzende Atemmaske
- das Gerät steuert automatisch Phasen mit weniger und mehr Sauerstoff
- Puls und Sauerstoffsättigung werden dauerhaft überwacht
- eine Sitzung dauert in der Regel 30 bis 45 Minuten
Zum Einstieg planen wir meist eine Serie mit mehreren Terminen.
Häufig sind 8 bis 12 Sitzungen sinnvoll.
Die genaue Anzahl richtet sich nach Beschwerden, Ziel und Reaktion auf das Training.
Sie nehmen vor allem die Maske und das ruhige Atmen wahr.
Viele Patienten berichten über Entspannung oder Müdigkeit.
Manche spüren Wärme oder ein leichtes Kribbeln.
Schmerzen gehören nicht zum Ablauf.
Ein Teil der Patienten berichtet nach einigen Sitzungen über besseren Schlaf, mehr Energie oder kürzere Erholungszeiten.
Andere Veränderungen fallen erst nach einer kompletten Serie auf.
Wir besprechen die Entwicklung in festen Abständen.
Oft planen wir eine Kur mit etwa 8 bis 12 Sitzungen.
Bei manchen Zielsetzungen reichen weniger Termine, in anderen Fällen empfehlen wir mehr.
Die Planung erfolgt individuell im ärztlichen Gespräch.
Mitochondrien produzieren den Hauptteil der Zellenergie.
Bei Dauerstress, chronischen Belastungen oder nach schweren Infekten sinkt diese Leistung häufig.
IHHT setzt über kontrollierte Sauerstoffwechsel Trainingsreize an den Mitochondrien.
Ziel ist eine bessere Energiegewinnung und damit mehr Belastbarkeit im Alltag.
IHHT findet unter ärztlicher Aufsicht statt.
Vor Beginn prüfen wir Herz-Kreislauf-System, Lunge, Medikamente und mögliche Gegenanzeigen.
Während der Sitzung überwachen wir Ihre Werte und passen das Protokoll bei Bedarf an.
In bestimmten Situationen kommt IHHT nicht infrage.
Dazu zählen zum Beispiel
- instabile Herzerkrankungen
- frischer Herzinfarkt
- schwere Rhythmusstörungen
- schlecht eingestellter Bluthochdruck
- schwere Lungenerkrankungen
- ausgeprägte Blutarmut
- Schwangerschaft
Wir prüfen diese Punkte vor Beginn der Behandlung.
IHHT ersetzt keine Ernährungsumstellung und kein Bewegungstraining.
Es kann die Stoffwechselsituation unterstützen, wenn Sie parallel an Ernährung und Bewegung arbeiten.
Für ein Abnehmziel können wir auf Wunsch ein abgestimmtes Konzept besprechen.
Die VNS Analyse zeigt, wie Ihr Nervensystem auf Belastung reagiert.
IHHT dient dann als gezieltes Training, um Regulation, Stressverarbeitung und Erholung zu verbessern.
Diese Kombination nutzen wir häufig im Rahmen eines Präventions oder Regenerationskonzepts.
MitoUp Infusionen ergänzen das IHHT Training.
Sie führen Vitamine und Spurenelemente direkt in den Blutkreislauf zu.
Ziel ist eine bessere Versorgung der Zellen, die wir mit IHHT trainieren.
Ob diese Ergänzung sinnvoll ist, klären wir nach Anamnese und Befunden.
IHHT Zelltraining und MitoVit Infusionen sind Selbstzahlerleistungen.
Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Ärzte.
Gesetzliche Krankenkassen erstatten diese Leistungen nicht.
Private Versicherungen erstatten je nach Vertrag ganz oder teilweise.
Sie erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.
Bitte füllen Sie vorab den Online Fragebogen aus.
IHHT Fragebogen online ausfüllen
Kommen Sie ausgeruht zum Termin.
Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser.
Vermeiden Sie sehr schwere Mahlzeiten kurz vor der Sitzung.
Bringen Sie eine aktuelle Medikamentenliste und relevante Befunde mit.
FAQ IHHT Zelltraining
Vor dem ersten Termin füllen Sie einen kurzen medizinischen Fragebogen online aus.
So liegen uns Vorerkrankungen, Medikamente und Ihre Ziele bereits vor dem Gespräch vor.
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Anschließend folgt ein ärztliches Gespräch.
Wir besprechen Beschwerden, Vorgeschichte, aktuelle Medikation und das Ziel des Programms.
Eine typische IHHT Sitzung sieht so aus
- Sie liegen oder sitzen bequem in einem Sessel
- Sie tragen eine leichte, dicht sitzende Atemmaske
- das Gerät steuert automatisch Phasen mit weniger und mehr Sauerstoff
- Puls und Sauerstoffsättigung werden dauerhaft überwacht
- eine Sitzung dauert in der Regel 30 bis 45 Minuten
Zum Einstieg planen wir meist eine Serie mit mehreren Terminen.
Häufig sind 8 bis 12 Sitzungen sinnvoll.
Die genaue Anzahl richtet sich nach Beschwerden, Ziel und Reaktion auf das Training.
Sie nehmen vor allem die Maske und das ruhige Atmen wahr.
Viele Patienten berichten über Entspannung oder Müdigkeit.
Manche spüren Wärme oder ein leichtes Kribbeln.
Schmerzen gehören nicht zum Ablauf.
Ein Teil der Patienten berichtet nach einigen Sitzungen über besseren Schlaf, mehr Energie oder kürzere Erholungszeiten.
Andere Veränderungen fallen erst nach einer kompletten Serie auf.
Wir besprechen die Entwicklung in festen Abständen.
Oft planen wir eine Kur mit etwa 8 bis 12 Sitzungen.
Bei manchen Zielsetzungen reichen weniger Termine, in anderen Fällen empfehlen wir mehr.
Die Planung erfolgt individuell im ärztlichen Gespräch.
Mitochondrien produzieren den Hauptteil der Zellenergie.
Bei Dauerstress, chronischen Belastungen oder nach schweren Infekten sinkt diese Leistung häufig.
IHHT setzt über kontrollierte Sauerstoffwechsel Trainingsreize an den Mitochondrien.
Ziel ist eine bessere Energiegewinnung und damit mehr Belastbarkeit im Alltag.
IHHT findet unter ärztlicher Aufsicht statt.
Vor Beginn prüfen wir Herz-Kreislauf-System, Lunge, Medikamente und mögliche Gegenanzeigen.
Während der Sitzung überwachen wir Ihre Werte und passen das Protokoll bei Bedarf an.
In bestimmten Situationen kommt IHHT nicht infrage.
Dazu zählen zum Beispiel
- instabile Herzerkrankungen
- frischer Herzinfarkt
- schwere Rhythmusstörungen
- schlecht eingestellter Bluthochdruck
- schwere Lungenerkrankungen
- ausgeprägte Blutarmut
- Schwangerschaft
Wir prüfen diese Punkte vor Beginn der Behandlung.
IHHT ersetzt keine Ernährungsumstellung und kein Bewegungstraining.
Es kann die Stoffwechselsituation unterstützen, wenn Sie parallel an Ernährung und Bewegung arbeiten.
Für ein Abnehmziel können wir auf Wunsch ein abgestimmtes Konzept besprechen.
Die VNS Analyse zeigt, wie Ihr Nervensystem auf Belastung reagiert.
IHHT dient dann als gezieltes Training, um Regulation, Stressverarbeitung und Erholung zu verbessern.
Diese Kombination nutzen wir häufig im Rahmen eines Präventions oder Regenerationskonzepts.
MitoUp Infusionen ergänzen das IHHT Training.
Sie führen Vitamine und Spurenelemente direkt in den Blutkreislauf zu.
Ziel ist eine bessere Versorgung der Zellen, die wir mit IHHT trainieren.
Ob diese Ergänzung sinnvoll ist, klären wir nach Anamnese und Befunden.
IHHT Zelltraining und MitoVit Infusionen sind Selbstzahlerleistungen.
Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Ärzte.
Gesetzliche Krankenkassen erstatten diese Leistungen nicht.
Private Versicherungen erstatten je nach Vertrag ganz oder teilweise.
Sie erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.
Bitte füllen Sie vorab den Online Fragebogen aus.
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Kommen Sie ausgeruht zum Termin.
Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser.
Vermeiden Sie sehr schwere Mahlzeiten kurz vor der Sitzung.
Bringen Sie eine aktuelle Medikamentenliste und relevante Befunde mit.
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